【百万庄小课堂】春节后如何科学调整饮食及运动******【百万庄小课堂】春节后如何科学调整饮食及运动
不吃药能帮助缓解咽痛咳嗽吗？****** 有市民询问，在居家期间，从中医角度，是否有非药物的办法能辅助缓解咽痛、咳嗽等不适症状？上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师傅慧婷给出相关建议。 傅慧婷指出，在新冠病毒感染的过程中，咽部症状是一个不可忽视的问题，从早期的咽干咽痒，到后期的咽痛、喑哑、咽喉异物感、咽喉脓点溃疡等。在新冠病毒感染的治疗过程中，需以改善咽痛、利咽开音为首务。 她推荐了刮痧法：用刮痧板蘸少许润滑液，在颈前、颈两侧及后颈部从上往下刮拭，待出痧后，用淡盐水漱口，同时室内空气加温挟湿，使吸入呼吸道的气体温和湿润。同时，日常饮食中，冬瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆汤、卷心菜、大头菜、鱼腥草根、荸荠、无花果、雪莲果、雪梨等均具有清热解毒利咽的功效，可以增加食用频次。咽痛期间，忌服温热类烧烤类辛辣刺激性食物。 新冠病毒感染后遗留咳嗽问题较为普遍，傅慧婷建议，首先要少食多餐，增加营养摄入，在进食的过程中促使脾胃阳气振奋，人体才能有足够的力量去咳嗽咳痰。其次饮食上增加理气化痰消食之品，可多食当季的食物或水果，如经霜打的青菜、白萝卜、芹菜、橘子、芦柑、金橘、草莓、山楂等，进食此类蔬菜或水果有利于宣降肺气，使咳嗽早日恢复。 她提出，咳嗽的患者还可以用生姜花椒水足浴，每次20分钟左右，振奋人体卫表之阳气，促进肺主气功能的恢复。（记者 郜阳） （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发注册勇士怕的不是哈登是登哥 2023-11-17 大发注册 舰船对撞、持枪叫骂，越南与印尼在南海爆发冲突！ 2023-11-01 大发注册华帝股份2018年营收60.95亿元 线下渠道收益同比下降 2024-06-29 大发注册“父姓加母姓”起名现象悄然兴起 2024-04-03 大发注册2900-2930点是搏反弹的区域 2023-08-26 大发注册中国舰队纵横东印度洋猛烈开火 2023-12-23 大发注册情侣吵架变为肢体冲突 男子当街飞踹掌掴女友 2023-08-20 大发注册四条游览路线带你逛世园会 2023-09-06 大发注册周杰伦巡演陪岳父逛古董市集 大吃美食情同父子 2024-04-19 大发注册新修订的《国家以工代赈管理办法》3月1日起施行 2023-08-25 大发注册原来窦骁喜欢的是这样的性感女孩何超莲 2024-04-16 大发注册北京三里屯的这场快闪，怎么传来建筑工地的声音？ 2024-06-01 大发注册如果吃不了苦 千万别独去尼泊尔 2024-06-21 大发注册朝阳学校文化节启动 年底将进行集中评审 2023-12-27 大发注册 【17:30直播】KPL春季赛：GK VS WE 2024-05-04 大发注册雷佳音称为了表演不怕透支 2024-04-24 大发注册全被虐哭了……日本想东京干掉国乒？刘国梁一招把你安排 2023-09-30 大发注册A股迎两大“重磅”利好 2024-03-10 大发注册发小花30万装修90平新房 北欧现代混搭有点土 2024-02-18 大发注册Intel手机基带往事：因苹果而始，为苹果而终 2023-12-20 大发注册中国举重“福地”创佳绩 奥运备战仍需冷头脑强实力 2024-06-29 大发注册北七家限竞房金辰府户型曝光 89平3居470万/套起 2024-02-13 大发注册哈尔滨女车主站车顶维权：我没学历 就想讨个公道 2024-05-17  ) 大发注册地图 |
微信好友 
朋友圈 
